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ストレスの原因を考える

ダイエットを行う上でストレスはありませんか?



ストレスの原因がハッキリわかっていれば対処のしようもありますが

原因がわからなければどうすることもできません。


ですから、ストレスがある人は、イライラを感じた時に一度自分自身を

振り返り、「いまイライラしている原因は何だろう?」と考えてみてください。


子供の受験の事?

ダンナの帰りが遅い事?

会社の人間関係?


きっと何か思い当たることがあるはずです。

親や兄弟、友達など心を許して話せる人がいたら、自分が思っていることを

話してみるのも一つの打開策になります。







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