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気功法ダイエット

 

 ダイエット方法の法則を変える

 

このダイエット法は、従来の運動療法やスポーツでやせるものとは

根本的に違います。

なぜなら、動かないでやせる、緊張しないでやせるというものです。

スポーツや武道は、競技やゲームとして勝敗をつける勝負ごとであり、

やせるためにつくられたものではありません。


 しかも、従来のダイエット法は、どの方法も交感神経を使って緊張

状態で目標をもって行う方法です。


 ダンベル体操なども、意識を集中させて筋肉の力を使って行います。

ダンペルの警で筋肉に負荷をかけて、筋肉を動かすことによってその

まわりの脂肪を燃焼させようという考え方です。


マシンによるトレーニングやジャズダンスなども筋肉のほどよい緊張と

精神の興奮が運動のもとになっています。


しかし、神経は、全身の各組織や器官、細胞や臓器などにいきわたって

いますから、特定の神経にかたよった活動をすると、その部分は活性化

しても全身的に機能が低下してしまうので、逆によっては太ったり、

過敏になってやせ過ぎてしまうことも往々にしてあるのです。


 このようなアンバランスな状態を取り除き、バランスのよい安定した

機能にするためには、全身の緊張をゆるめ、ただゆったりと立ち

、脳も休めて楽しい気分で行うことが重要です。


 つまり、交感神経と副交感神経の両方のバランスをとることが大切

なのです。このダイエット法は、ダイエットのためであることすら意識

せずに、楽しくゆったりと行うことでいつのまにかやせていく方法です。


 毎日少しずつ確実にやせていく楽しい方法が本当のダイエット

なのです。


 

日常生活の中で忘れ去られていた副交感神経の十分な働きこそ、

今のダイエットに必要なのです。


 気功法ダイエット法は、ちょっと行っただけでも眠くなったり、

トロトロとして気持ちがよくなります。


 からだが白然に楽になっていきます。これは、副交感神経を活用して

行う方法だからゆったり気持ちのよい状態になっていくのです。


 これが7つの関節をゆるめてリラックスしながら行う七関節脱力法

なのです。天然ブラシによるマサツは心地よい安定感をつくり出し、

静かな円運動は、全身をゆるめます。


 私たち人間が、白然の中で生かされているときにもともと備え

持っていた、植物や動物に近いのんびりとした不思議な脳の

状態になれます。脳や中枢神経に気を通すことができるのです。


 このとき、はじめて筋肉からではなく、からだの内側からやせる

ことができるようになります。からだの奥に気の流れができるからです。

 

 

 

 

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