簡単にダイエットが出来る方法で、あなたも今日からお手軽にダイエット

TOP > 簡単ダイエット方法 > 視点をかえたダイエット方法

視点をかえたダイエット方法

 

 静的ダイエット方法


 

副交感神経の作用を使うと、人の心は落ち着きリラックスした状態に


なります。この状態になってはじめて、内臓も体液も正常な働きを始


めるのです。胃の蠕動運動がスムーズになり、食べ物の消化吸収も


しっかり行なえます。

 

食べ物が胃腸にとどこおったままになることもなくなり、水分も流れ脂肪もと


けるのです。全身が大脱力したとき、水太りの人のなかなか抜けなかった


水分が抜けていくのです。


 

やせる体質とは、体内にとどこおっている水分や脂肪や「気滞」「血滞」とい


ったものが、汗や尿として体外に抜けていく状態ができることであり、「漏体


質」といわれる状態です。


 

副交感神経の働きを活用することで、簡単にこの漏体質になれるのです。


漏体質なると、脾胃の消化吸収作用が増し、腎の水分を調整する力が強く


っていくので、邪気や余分な水は白然に抜けていきます。



 それには、ゆったりとした状態になるだけでよいのです。


 体内の流れをこのようにスムーズにしていくことができるのは、激しい運動


はなく、体内の静かな揺れと流れだけでよいのです。


 

 これを静的ダイエットといいます。

 

どんなに仕事を忙しくこなしている人も、気をはって神経を使っている人も


1日に1回だけ、交感神経の興奮状態をなるべくなくして、副交感神経の働き


活用する時間を作ってみて下さい。


 

余分な脂肪や邪気などの流れが、いつも外に向かう白然漏体をつくっていく


とが、本当のダイエットです。

 

それは

 

全身をゆるめること

 

できるだけ力を抜くこと、そして力を入れないこと

 

ボーっとして、外気としての白然や大宇宙のエネルギーにあわせ


一体になること

 

 

以上の事が大切であり、日々実践し続けることで、これが容易に


実行できるようになるのです。

 

 

 

間違った方法から正しいダイエット方法へ

 

太っていることが気になりだすと、体重計とにらめっこしながら、


減っているとホッとして増えているとガッカリするというように、


ついつい一喜一憂してしまいがちです。


 

そして、ついには軽い体重にあこがれさえいだいてしまいます。


しかし、ダイエット効果を高めるためには、体重はあってもよい


ということを知って下さい。

 

気功法ダイエットは、脱力することでやせていく方法です。


脱力とは、力を抜くということですが、それと同時に白分の重さを知ることで


もあり、心からからだをいとおしみ、からだの状態の全部を知り感じることでも


あるのです。

 

そして、このハンディキャップとなっている重さを活用することで、ダイエッ


トが成功するのです。だから、体重は重ければ重いほどよく、利用することで、


自分のその体重でやせていくことができる不思議な方法です。

 

だから、今体重が重いことを気にやむことはないのです。

 

むしろ、重いことがダイエットをスムーズに行うための要素なのです。


原始のリラックス状態に戻ることが、気功法ダイエットの特色です。

 

原始のリラックスとは、意識してリラックス状態をつくるのではなく、自然に


調整する力を取り戻し、生命力にまかせることで内側からリラックス状態に


なっていくことです。

 

それによって、やせるしくみが体内に再生されていくというのが、この気功


ダイエット法です。ゆったりとまわしていくことで尾骨をまわし、胸を開き、


方向指示機として全体液を動かすことで、体内が調整されるのです。

 

 これが、本当の理想のダイエットかも知れませんね。

 

 

   

  

daietto.2.1.JPG

 

 

 簡単お手軽!ダイエットの方法!                                            






                                効果的な気の整え方法→





簡単お手軽!ダイエットの方法!ブログ
  • SEOブログパーツ